Fehér Rizs

pbalazs89 Bases, ingredients

Gluténmentes, kitűnő szénhidrát forrás. Könnyen emészthető és laktató. Kalcium tartalma közepes.

Kínai kel

pbalazs89 ingredients, Toppings

C-vitaminban gazdag, rengeteg aminosavat, folsavat, béta karotint és nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz. A hideg hónapokban is kielégíti a vitaminszükségleted.

Barna Rizs

pbalazs89 Bases, ingredients

A fehér rizshez képest sokkal több rostot, B-vitamint és fehérjét tartalmaz a fehér társához képest.

Zöldség Alap

pbalazs89 Bases, ingredients

Ha egy kicsit könnyedebb és alacsonyabb kalóriatartalmú, de mégis laktató fogásra vágysz, akkor érdemes a zöldségalapot választanod.

Rák

pbalazs89 ingredients, Meats

B1- B2-vitaminban különösen gazdag, továbbá niacin, szelén és jódtartalma kitűnő!