HELLO GYŐR

Nagy álmunk vált valóra: megnyitott az első Padthai Wokbar vidéken.

A szénhidrátok pozitív oldala

Tánczos Lilla fitness edző és táplálkozási szakértő új blogposztunkban a jó és a rossz szénhidrátokról, és előbbiek szükségességéről mesél nekünk.

Bevezetés a KETO-ba

Bemutatjuk az utóbbi idők egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb diétáját.

Edzés a szabadban!

Legújabb blogbejegyzésünkben Gyarmati Panka (Európa-bajnok, junior világbajnok magyar snowboardos) a nyári szabadtéri edzések rejtelmeibe vezet be minket.

Nyáron sem kell feladnod a futást – íme sporttippjeink a kánikulára!

Legújabb blogposztunkban Szántó Nelli, azaz @runelli osztja meg velünk a hőségben bevált futós-tippjeit! A nyári meleg nem a legideálisabb körülmény a futók számára, viszont a szervezet sokkal ellenállóbb lesz a szélsőséges időjárási viszontagságokkal szemben. Arról nem is beszélve, hogy nem választhatjuk meg, hogy a versenyen milyen időjárási körülmények fognak uralkodni, így kevésbé érhet meglepetés, ha hozzászoktattuk a testünket. A tavaszi …

Élet gluténérzékenységgel

Dr. Juhász Dóra – vagy ahogy az internetes világ ismeri: Dori’s delicious dishes – már 5 éve bloggerkedik, nagyrészt az Instagram felületén.

Stresszűzés jógával – avagy, hogyan kapcsol ki egy modern jógi?

Hosszú nyár után berobbant a szeptember. Érezzük a nyomást, a növekvő stresszt. Az egészségtudatosság szellemiségében elhoztuk nektek Szappan Petra (Petraflow) jógaoktatót, aki stresszűző gyakorlatokkal és praktikus tanácsokkal lát el minket a mindennapi feszültségek leküzdésére. Nehéz a stresszről nem közhelyesen írni, hiszen legalább annyi cikk és szakirodalom foglalkozik vele, mint ahány helyről az életünkbe érkezik. Egy valami biztos, mégpedig, hogy mindenkit …