Így étkezem inzulinrezisztensként a négy falon kívül

A címből már sokan gondolhatják miről fog szólni az írás, így remélem, segítséggel tudok szolgálni mindazoknak, akik hasonló problémával küzdenek, de azoknak is, akik csak szeretnének bizonyos dolgokat elkerülni, mint a cukrot, tejet és a glutént. Ételérzékenység miatt nem eszem tejtermékeket és gluténtartalmú ételeket, az inzulinrezisztenciám miatt kerülöm a cukrot, valamint 3-4 óránként eszem, illetve figyelembe kell vennem azt is, …