5 segítség az újévi fogadalmaid betartásához

Ugyan egyre többen vannak, akik értelmetlennek tartják a nagyra törő újévi fogadalmakat, de sokszor még ők is azon kapják magunkat, hogy minden év elején megpróbálnak egy kicsit jobbá válni néhány apró szokás felvételével. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány olyan telefonos alkalmazást, amik segíthetnek a fogadalmak betartásában, legyen szó testmozgásról, önismeretről, vagy éppen a költségvetésünk rendbetételéről.

Meditálj

A Headspace és a Calm a két kedvenc meditációs alkalmazásunk – utóbbi 2017-ben elnyerte a legjobb alkalmazás díját is az AppStore-ban. Mindkét app alkalmazkodik a rohanó életmódhoz, és egy gyors, mégis hatékony megoldást kínál a stresszes életmódra. Akár munka közben érzed úgy, hogy összecsapnak feletted a hullámok, akár az ébredéshez vagy az elalváshoz keresel segítséget, akár 5, akár 20 perces elvonulásra vágysz, ezekben az alkalmazásokban megtalálod a partnert.

Spórolj!

Tedd átláthatóvá és követhetővé a kiadásaidat egy büdzsé alkalmazással, mint például a magyar fejlesztésű Koin! Az alkalmazásba kategorizálva vezetheted be a kiadásaidat, és az összesítést átnézve megvizsgálhatod, hogy milyen célokra mennyit költesz, hol szeretnél spórolni, vagy jobban takarékoskodni, és mindig láthatod, hogy mekkora kereted maradt még.

Edzz!

Telefonon egyelőre nem elérhető, de muszáj ide sorolnunk az egyik kedvenc test- és lélekedző oldalt, a DailyOm-ot. Ha számodra is szimpatikusabb az otthoni edzés, de mégis szereted a konkrét célokat és az egymásra épülő programokat, akkor itt a jógától, és kímélő programoktól a pilátesen át a meditációig és életvezetési inspirációig, tisztító diétákig mindent megtalálsz, amire testednek-lelkednek szüksége lehet, akármilyen életkorban is legyél.

Válj tudatosabbá!

A Felelős Gasztrohős csapata által megálmodott alkalmazás nagyon sokrétű. A csomagolásmentes boltok, zöld piacok, és a környezettudatos éttermek országos térképes listája mellett számos úton segítik a felelős és környezettudatos étkezést és mindennapi életet. Könnyen használható tippeket, illetve idénynaptárat és tápérték adatokat is találsz az itthon termő zöldségekről, gyümölcsökről. Az alkalmazást itt töltheted le!